Leistungen
Unsere Angebote für deine
Balance.
Hier findest du tiefere Einblicke in unsere drei Säulen der Begleitung:
Psychotherapie nach HeilPrG, achtsame Körperarbeit und zertifizierte Entspannungskurse.
Gesprächstherapie
Nach Carl Rogers. Ein von tiefer Empathie, Aufrichtigkeit und bedingungsloser Wertschätzung geprägter Ansatz, der dir hilft, deine eigenen Gefühle zu verstehen und Lösungen aus dir selbst heraus zu entwickeln.
Krisenbegleitung
Zielgerichtete, strukturierte Kurzzeitbegleitung zur Bewältigung privater oder beruflicher Entscheidungskrisen, Verlusten oder Phasen der Neuorientierung.
Ressourcenarbeit
Therapeutische Übungen zur Wiederentdeckung deiner verschütteten inneren Stärken. Erlerne alltagstaugliche Werkzeuge, um deine psychische Widerstandskraft zu festigen.
01 / SEELISCHE INTEGRATION
Psychotherapie & Coaching
Manchmal verliert der Weg seine Klarheit oder die Seele sehnt sich nach tiefer Entlastung. Eine psychotherapeutische Begleitung nach dem Heilpraktikergesetz bedeutet für uns Wertschätzung, Augenhöhe und absolutes Vertrauen.
Wir arbeiten personenzentriert nach Carl Rogers. Das bedeutet: Wir begegnen dir empathisch und unvoreingenommen. Du trägst die Ressourcen für Veränderung bereits in dir – wir unterstützen dich dabei, wieder Zugang zu ihnen zu finden.
Ergänzend fließen tiefenpsychologische Ansätze ein, um wiederkehrende Lebensmuster und innere Zusammenhänge besser zu verstehen. Ressourcenorientierte Methoden helfen dir dabei, auch in herausfordernden Lebensphasen handlungsfähig und innerlich stabil zu bleiben.
Traditionelle Klangschalenmassage
Sanfte Schwingungen von hochwertigen tibetischen Klangschalen werden auf den bekleideten Körper übertragen. Die physikalischen Wellen dringen tief in Gewebe und Organe ein, lösen Verspannungen und harmonisieren deinen Herzrhythmus spürbar.
Wellnessmassagen
Individuell abgestimmte Griffe zur gezielten Linderung von Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich. Wir verbinden anatomisches Fachwissen mit tief entspannenden Duftölen.
Manuelle Lymphdrainage
Durch rhythmische, kreis- und spirituelförmige Bewegungen wird der Lymphfluss aktiviert. Perfekt zur Entlastung geschwollener Beine, Entschlackung und zur Entspannung deines vegetativen Nervensystems.
Aromatherapie- & Aromaölbehandlung
Erlesene, naturreine ätherische Öle pflegen die Haut und wirken gleichzeitig über die Atemwege tiefenentspannend auf limbisches System und Psyche.
02 / Körperliche INTEGRATION
Körper- & Tiefenarbeit
Emotionale Anspannung und Stress nisten sich oft als schmerzhafte Blockaden in unserem Körper ein. Über achtsame Berührungen und traditionelle Massagetechniken schenkt Mary dir tiefe Entlastung. Ihre Anwendungen harmonisieren den Energiefluss und helfen dir, ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
Autogenes Training
Systematisches Erlernen konzentrativer Selbstentspannung. Durch Autosuggestion nimmst du direkten Einfluss auf deine Herzfrequenz, beruhigst deine Atmung und findest innerhalb von Minuten zu geistiger Ruhe.
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Nach Edmund Jacobson. Durch den bewussten Kontrast zwischen gezielter Muskelanspannung und darauffolgender Entspannung lockern sich muskuläre Blockaden und chronische Stressreaktionen klingen ab.
Yin Yoga für Faszien & Stressabbau
Ein ruhiger, meditativer Yogastil. Yogapositionen werden ohne Muskelkraft für mehrere Minuten gehalten. Das dehnt tiefste Bindegewebsschichten (Faszien), öffnet Gelenke und beruhigt den Gedankenfluss.
Pilates & Rumpfstärkung
Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur, primär von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Verbunden mit kontrollierter Atmung für geschmeidige Kraft und aufrechte Haltung.
03 / Kurse
Prävention & Entspannung
Prävention ist das stärkste Fundament für deine Gesundheit. Unsere Kurse vermitteln dir fundierte, alltagstaugliche Entspannungstechniken zur Regulierung deines Stresspegels. Viele unserer Angebote sind von der **Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert** und werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
04 / Therapeutische Hypnose
Heilung über das Unterbewusstsein
Hypnose ist ein Zustand fokussierter Trance, der einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht, um dort durch gezielte Suggestionen mentale Blockaden zu lösen, Verhaltensmuster positiv zu verändern und Heilungsprozesse anzustoßen.
Einzelangebote
Hypnose im Therapieprozess
Hypnose kann als individuelle Methode in einen laufenden Therapieprozess integriert werden. Je nach Anliegen unterstützt sie dabei, eigene Ressourcen zu stärken, innere Zusammenhänge bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven im Umgang mit belastenden Gefühlen oder wiederkehrenden Verhaltensmustern zu entwickeln. Die konkrete Vorgehensweise wird individuell abgestimmt.
Ressourcenarbeit
Bei der Ressourcenaktivierung stehen deine persönlichen Stärken, Fähigkeiten und Kraftquellen im Mittelpunkt. Mithilfe hypnotherapeutischer Elemente werden hilfreiche innere Vorstellungen und Erfahrungen zugänglich gemacht, um Selbstvertrauen, innere Stabilität und den Umgang mit Herausforderungen zu unterstützen.
Arbeit mit inneren Blockaden
Manchmal halten uns innere Zweifel, widersprüchliche Bedürfnisse oder vertraute Denkmuster davon ab, neue Schritte zu gehen. In dieser Sitzung betrachten wir mögliche innere Hindernisse und entwickeln mithilfe individuell ausgewählter therapeutischer und hypnotherapeutischer Methoden neue Handlungsmöglichkeiten.
Perspektivwechsel
Eine erlebnisorientierte therapeutische Begleitung bei Ängsten und belastenden Gedanken. Durch imaginative Hypnose und einen veränderten Blick auf das innere Erleben können neue Perspektiven im Umgang mit schwierigen Gefühlen und wiederkehrenden Gedanken entstehen.
Bühne des Lebens
Diese imaginative Hypnose ermöglicht es, innere Rollen, Beziehungen und wiederkehrende Muster aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse können bewusster wahrgenommen und alternative Sichtweisen entwickelt werden.
Begleitpakete
Tiefenwandel - Belastende Reaktionen verstehen
Manche Gefühle und Reaktionen begleiten uns über lange Zeit oder werden durch bestimmte Situationen immer wieder ausgelöst. TIEFENWANDEL bietet einen strukturierten Rahmen, um solche emotionalen Reaktionen hypnotherapeutisch zu betrachten und neue Möglichkeiten im Umgang damit zu entwickeln. Je nach Anliegen und individueller Eignung können auch frühere persönliche Erfahrungen einbezogen werden. Das Paket umfasst drei Sitzungen à 90 Minuten: Verstehen und Vorbereiten, individuelle hypnotherapeutische Arbeit sowie Integration und Stabilisierung.
Innere Spuren - Alte Muster verstehen
Wiederkehrende Beziehungsmuster, starke emotionale Reaktionen oder ein kritischer Umgang mit sich selbst können mit früher erlernten Schutzmechanismen und unerfüllten Bedürfnissen zusammenhängen. INNERE SPUREN unterstützt dich dabei, innere Anteile und persönliche Muster besser zu verstehen und einen mitfühlenderen Umgang mit dir selbst zu entwickeln. Je nach Anliegen kommen beispielsweise die Arbeit mit dem inneren Kind, imaginative Übungen oder die Arbeit mit inneren Anteilen zum Einsatz. Das Paket umfasst drei Sitzungen à 90 Minuten: Verstehen, Erkunden sowie Integrieren.
ANGST VERSTEHEN – Neue Wege im Umgang mit Angst entdecken
Ängste können den Alltag einschränken und dazu führen, dass bestimmte Situationen vermieden werden. In diesem Begleitpaket betrachten wir mögliche Auslöser, persönliche Reaktionsmuster und vorhandene Ressourcen. Gemeinsam entwickeln wir passende Strategien, um Sicherheit und Handlungsspielraum im Umgang mit Angst zu stärken. Je nach individuellem Bedarf können ressourcenorientierte, imaginative und hypnotherapeutische Methoden eingesetzt werden. Das Paket umfasst drei Sitzungen: zwei Termine à 75–90 Minuten und einen abschließenden Termin à 60 Minuten zur Integration und Stabilisierung.
FREIATMUNG – Dein Weg in ein rauchfreies Leben
Der Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, ist oft mit gewohnten Abläufen, persönlichen Auslösern und fest verankerten Verhaltensmustern verbunden. FREIATMUNG begleitet dich bei deinem Vorhaben, das Rauchverhalten besser zu verstehen und individuelle Strategien für ein rauchfreies Leben zu entwickeln. Hypnose kann dabei als unterstützende Methode eingesetzt werden. Die konkrete Vorgehensweise richtet sich nach deinen Bedürfnissen; ein bestimmter Erfolg kann nicht garantiert werden. Das Paket umfasst zwei Sitzungen: einen ersten Termin à 75–90 Minuten mit Anamnese und individueller Planung sowie einen Folgetermin à 60 Minuten zur Reflexion und Stabilisierung.
Preise
Investition in deine
Gesundheit
Wir glauben, dass Gesundheit und Wohlbefinden ein Zusammenspiel zwischen Seele und Körper sind. Hier findest du eine transparente Übersicht unserer Leistungen. Bei Fragen zur Abrechnung oder für individuelle Kombinationen stehen wir dir jederzeit gern zur Verfügung.
Wichtiger Hinweis zu Zahlungen
Bitte beachte, dass wir in unserer Praxis ausschließlich Kartenzahlung anbieten. Barzahlungen sind leider nicht möglich.
Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (HeilPrG)
Therapie nach dem Heilpraktikergesetz, Gesprächstherapie und lösungsorientierte Begleitung.
Massagen
Tiefenwirksame Massagen, Klangschalentherapie und wohltuende Anwendungen für körperliche Entlastung.
Entspannung
Mobile Massagen
Private manuelle Lymphdrainage
Therapeutische Hypnosen
Hypnose ist ein fokussierter Trancezustand zur gezielten Veränderung von Verhaltensweisen und zur Heilungsförderung über das Unterbewusstsein.
Einzelsitzungen
Begleitpakete
Kontakt
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Bitte beachten Sie, dass reguläre Termine ausschließlich über unsere Online-Terminbuchung vereinbart werden können.
Das Kontaktformular dient ausschließlich Anfragen zu Partner- und Doppelbehandlungen sowie allgemeinen organisatorischen Anliegen.
Für Einzeltermine nutzen Sie bitte unsere offizielle Terminbuchungsseite.
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